Следующее видео запланировали втроем: Майк, Робби Робинсон и я. Поддержи лайком и комментом это видео, чтобы скорее вышло следующее.

Крутые

спасибо Алексей

Без тренировки низа, никуда! Здоровье, самочувствие, сила, и выброс гормонов. Низ важнейшая часть

Майк лучший!!! Мой образец для подражания и мотивации! Мне самому уже 45, из них лет 18 лет занимаюсь в тренажерке и не собираюсь останавливаться.

Ждём новое видео , с Майком!!!

Спасибо, Алексей, что возобновил работу с такими людьми как Майк. В каждом слове можно найти новые знания и мотивацию!

@Воронцов Дмитрий для морального удовлетворения, я думаю. Не важно как ты выглядишь и чем ты занимаешься, главное, чтобы тебе это доставляло удовольствие. У Алексея спортивный контент, поэтому аудитория (я) заточена на спорте. А когда такие мастодонты бб и фитнес тренинга как Майк делятся опытом переведенным на русский со всеми тонкостями и нюансами, о чем можно говорить?

@Mikhail E ну сейчас много «химиков» и каждый как Майк Охерн выглядит? Учитывая что ему 53!!

@Mikhail E я

@Mikhail E он профессиональный спортсмен и тренер, у него колоссальное количество опыта. Смотреть как Алексей, у которого и без того опыта вагон, учится и слушает одно удовольствие. А "химик" это кто?

Он же химик, все что он говорит просто его фантазии

Согласен с Охерном!!! Делаю по 15 повторов... веса растут так и так , и суставы не насилуются...мне 41. Раньше тяжелее брал типа, но для здоровья это не полезно

Огромная благодарность тебе Алекс, за Майка! Это невероятно мотивирует,хотя мне 50. В буквальном смысле начинаю заниматься,как 25 лет назад,а именно с энтузиазмом!!! Пользуясь случаем,хочу поддержать твое решение приезда в Америку. Нужно заниматься тем,что у тебя хорошо получается! Желаю процветания твоему каналу. Желаю мира Украине и свободу России.

Вряд ли есть страна свободнее России: тв каналы не закрывают, убийц поэтов во власть не ставят, людей не сжигают, рты за чужой язык не рвут и т.д., как у соседей, да и за лужнй - гуантанамо, убийства чёрных, по деионстрациям газом и с брандсбойтов, голосования мёртвых душ и проч и проч и проч. Здоровья всем и адекватности.

Майк пример того что делают правильный подход из твоего тела. уникальный парень этот Майк О Херн

@Даниил Марусик был у меня кент. Ещё 30 не было тоже ныл. То геморрой то ещё хуйня какая-то у него. Сто раз говорил иди спортом займись но нет. То пивка то ещё чего так и хули удивляться, уже тогда себя до состояния деда довёл. То бабу какую нибудь жахнет с трипаком. Так что всё от тебя зависит. Вон иди на майка о херна посмотри. Расскажи таким как он про возраст.

@Сергей Дудь погоди чуток. Через пяток лет по другому заговоришь. Но скорее, фантазируешь с возрастом. Организм начинает стареть от 35, а в 40 это уже ощущаешь явно.

@Сергей Дудь аналогично, вообще не чувству разницы в 45 и скажем в 30, абсолютно.

О Херн: растягивайтесь полностью, так и только так. Денис Серговский: не растягивайтесь - это путь к травмам и отрывам. И так - во всем, спорт противоречий. кто то растет благодаря, кто то - вопреки. В очередной раз убеждаюсь: нельзя тупо копировать их схемы. послушать, сделать свои выводы, в силу опыта. Так, и только так.

Жиза

@Сергей Козаченко он ещё говорил про работу с большими весами и большим отдыхом между подходов, когда рассказывал про тренировку штангистов, чтобы поднимать большие веса. Если я не ошибаюсь))

@@bopiyeff если ты внизу расслабишься, то большой вес не поднимешь, а у Херна ничего так рабочие ;)

При спортивном долголетии без растягиваний будешь как стеклянный солдатик

@Сергей Козаченко они не растут а раздуваются при определенной надобности ...

С Майком О'Херном готов смотреть каждый выпуск от начала и до конца. Его философское мышление,его взгляды и мнение на упражнение очень заходят. Ждём и ещё раз ждём много выпусков с ним!

@Frol да так и есть, если любишь качалку должен понимать из-за чего ты ее любишь и не соревноваться со всеми мол вот я могу большн, если ты не про спортсмен

@StarkeshLads А вообще, осознание таких вещей приходит, когда уходят комплексы, гордыня и раздутое эго. Не надо гнаться за результатом, надо просто правильно работать, тогда результат придет и будет лучше чем тот, за которым гоняться одержимые.

Увидел впервые. Оценил. Мне сейчас немного за 30, но уже смотрю на тренировки так, как Майк. И считаю, что это верный подход, чего не скажешь о одержимости и глупости среднестатистических качков.

Да есть, мечта потренироваться с ним. Понимаю что стоит это доволно дорого. Но ппц, как интересно пообщаться со всеми ли он так работает или все таки с клиентами он более отстранен

Спасибо Алексей! Очень радостно видеть ,что Вы возобновили работу канала! Успехов Вам, а мы с удовольствием будем следить за каналом и поддерживать Вас всеми возможными способами!

Урааа! Наконец то! Алексей, спасибо огромное вам за то, что вы есть и за то, что вы делаете!! Очень ждал! Это самый лучший контент, а Майк просто невероятен, лучший! Рад, что снова вернулись в ЛА и снимаете такие видеоролики! Счастья, успехов вам и всех благ!

ЛА это столица фитнеса и блогинга. ++

Очень классное видео. Приятно видеть человека, который разбирается в биомеханике, здравые рассуждения о возрасте. Классные мысли об амплитуде и полной нагрузке мышц. Я сам занимался легкой атлетикой - спринт, и хорошо помню, при выполнение силовых упражнений главное техника и с весами не переборщить. По поводу генетики Майка: талант от природы явный, плюс здравый ум.

Как всегда топ выпуски!!!!!Смотришь на них и понимаешь что тебе ещё 32 и у тебя всё впереди лет 20,25 можно заниматься и заниматься!!!Спасибо за выпуски!!!!

Грамотный подход, однозначно!!!Видно, что смотрит далеко, за долголетие в бодибилдинге!!!

Как же не хватало такого контента на канале, столько всего интересного, сидишь и чуть ли не записываешь что говорит Майка, Леха ты молодец рад что вернулся этот контент

Леха, спасибо за видео! Всегда интересно наблюдать за подходом Майка к тренингу, питанию, режиму, крайне полезная информация! Большое спасибо!

Я для себя в 33 года решил что мне достаточно турника и отжимания , пол утрам зарядка ну и активности всякие велосипеды ,ролики ,и тд) Главное быть просто счастливым и любить мир и людей.

@Vtamin поддерживаю тебя друг. Гири, турники и брусья - это круто приятель. Функционал, вот что важное в жизни, чтобы ты мог как можно дольше работать на благо своей семьи и общества в котором ты живёшь. Как говорится была бы кость, а мясо нарастёт. А я бы ещё бы добавил и хороший функционал всего твоего организма и ты становишься не победим. К тому муже гора мышц ещё не говорит, что человек действительно сильный, если у него плохой функционал, плохая выносливость - эти горы мышц превратятся для такого гигант в обузу и в итоге просто подорвёт его здоровье. Мне 37 и я понял самое главное в тренировках это без фанатизма и чувствовать своё тело. Удачи вам.

👍👍👍👍💪🤝☀️🌿🍓🚲☕

@Жизнь 152 региона вы уж меня простите,но тут вы погорячились) 33 года (если человек вёл нормальный образ жизни уж точно) - это самый что ни на есть пик) И уж точно не дед,особенно с нынешним качеством жизни и медициной.

@2M а я и есть дед 33 как никак

@Жизнь 152 региона я с тобой и не спорил, я угораю над твоими размышлениями, а-ля дед, кто там че делает и правильно это по-твоему или неправильно)

Алексей, спасибо за видео!!!! Когда смотрел, поймал себя на двух мыслях: 1) безумно рад за тебя и твою семью 2) на минуту показалось что весь происходящий пи*дец закончился. Продолжай, радуй нас контентом и береги себя!!!

@ПауэрБодибилдинг Спорт Хутину бесконечный срок...

Скоро всё будет супер!!

Привет Алексей, потрясающий контент, как и всегда! Майк просто невероятный и постоянно добавляет, спасибо большое за возможность следить за ним!!Алекс, давай, твоя очередь, погнал 😊😊😊☺

Лев спасибо за Майкла! В мои, почти 45, а ещё учитывая травмы и операции, его методика тренировок лучше всего. После реабилитации турник, брусья, приседания и методика Майкла. Еще раз большое спасибо и ждём больше! 💪🤝🇺🇦

Алексей, большое спасибо вам за видео. Очень прошу, можно больше видео с Майком. Данное видео было изумительно, 18 мин прошли как 5 мин. Было очень познавательно. Спасибо.

Как же хорошо, что Майк не зазвездившийся вареник, а нормальный общительный дядька, от которого можно набраться уму разуму. И ведь это реально так, приходишь в качалку, смотришь на местных аборигенов, как один другому прям весь концентрат ошибок передает, преподнося это как сакральную истину в последней инстанции из разряда бери больше-кидай дальше и пытаешься не нарваться на "ценный" совет, чтобы не тратить время на объяснения =)

Эх, как же не хватало подобных выпусков! Благодарим Алексей за твой контент, смотрим всей семьей)

Да Леха в ЛА как сыр в масле. Что не видос, то мировая звезда . Жду с Арнольдом видос

@Раф Сайдиев да и друг друга.. хули уж

@Raw Raw не не может быть Леха для Майка как брат и его жену шпилит при нем же. Это в цивилизованной омерике норм👍

@Ilya что значит опять ..Я тебя не знаю

У всех у кого много подписчиков могут взять у любого. Майк даст интервью любому у кого миллион подписчиков

@Данил Лесгафт пхахаа 😆😆😆 веришь в розового единорога 🦄

Такой худой, скулы торчат, сил тебе и близким, спасибо за то, что ты делаешь.

Класс класс. Алексей спасибо за подобные видео по биомеханике с звёздами и легендами бодибилдинга. Сам тренер и тренируюсь уже 10 лет в спорт зале. Толковые вещи. Спасибо за контент. Побольше подобных видео по тренировкам знающих людей. Спасибо! Всего знать не возможно. На интуитивном уровне многих вещей сам пришёл со временем. Но такой контент повышает качество тренинга личного, и меньше времени уходит на понимание самому как должно быть правильно. Тут все по полочкам и без лишней воды.

Спасибо за видео, Слова Майка заставляют каждый раз думать о подходе к тренировкам, весам и задуматься о многом другом. Ждём следующее видео.

Отличный выпуск! Майк - это уникум, конечно! Такие веса делать после 50-ти лет. Я в молодости в лучшие годы не мог приблизиться к таким весам - без витаминов, конечно.

Так он постоянно на витаминах:)

Спасибо Алексей за выпуск , как в старые добрые , силы тебе и терпения все наладиться у тебя

Интересно, каковы принципы питания у Майка!Выпуск вдохновляющий, Майк живёт этим, огромное Уважение! Спасибо Алексей, что взаимодействуешь с такими людьми и делишься!

тоже бы хотел про его питание узнать. было бы здорово снять что-то типа "весь день с Майком Охерном", посмотреть на его обычный день, на распорядок дня, питание, чем занимается.

Великолепный выпуск! Спасибо огромное! очень многое узнал для себя по спортивному долголетию. Ещё раз спасибо!

Парни, я рад снова Вас видеть в этом крутом дуэте. Пока не было спортфазы, я смотрел видео майка с разных источников, потом благодаря Алексею я поймал, как говорится, полный комплект. Благодарствую от души!

Здравствуйте! Спасибо за ваши видео! Как всегда очень интересно! Мирного неба нам всем 🙏 А мне уже 35 лет а я всё еще живу с мамой. У меня никогда не было друзей и отношений. Я часто сидел дома и редко выходил на улицу. Боялся людей и не знал как надо себя вести. В итоге просто оставался часто один дома. Только сейчас осознал что надо менять свою жизнь и хоть чтото делать. Хотел просто сказать, спасибо большое за хорошее настроение, мотивацию и за отличные видео! Надеюсь у всех кто читает, жизнь сложилась лучше чем у меня! Цените друзей и родных. Очень легко остатся в этой жизни совсем одному. Желаю всем счастья, здоровья и взаимной любви каждому 🙏❤

1:46 да жал спору и вопросов нет))))) но на 45 градусов эти же 140 очень трудно заходят)))) а так выпуск как всегда огонь и топчик! Спасибо Лёха за качественный контент!) Успехов тебе и Добра!

Ого! Шикарно! Очень ждал новое видео с ним. Надеюсь будет много тренировок с ним, они прям заряжают энергией. Можно даже без монтажа)

Огонь, давно ждал подобных информативных видео от Майкла в тренировочном формате ,жду продолжение, очень полезные видео. Спасибо Алекс💫

блин спасибо Леха,на него посмотришь просто,сразу же охота собрать сумку и лететь в зал,а у тебя есть возможность его еще и слушать.

Алексей, с возвращением! Мы ждали контент с ЛА. Это выглядит, как твоя стихия, твоё место 🤝

С уверенностью можно назвать Майка,профессором бодибилдинга,столько лет в этом деле и до сих пор при своём возрасте поддерживает отличные кондиции!он крутой мужик!Леха отдельное спасибо за твою работу ✊

Спасибо за ваш труд 🙌🏻 Очень долго ждал вашу новую встречу с Майком

Я как-то наслушался советов Майка и травмировал плечо. В топку его советы с тяжелыми весами. Теперь только 15-20 повторов. Это то что нужно для здоровья.

Всегда интересно смотреть выпуски с Майком, круто! Но с жимом из-за головы ему просто повезло. А везёт далеко не всем. Да, в приседаниях руки так же держат штангу. Но они не двигаются. Если посмотреть на скелете, можно понять, что происходит при таком движении

Эти 18 минут ролика пролетели очень быстро, интересно наблюдать за тренировками!

У О Херна есть свой канал ,там масса уроков

Я теперь точно понял что каждый бодибилдер уверен что он делает правильно! А как правильно не кто не скажет.

Нет правильно и неправильно, есть чувствую и не чувствую. И главное без травм и органы не кончить

@Account Google это точно.

@еен ноорк если в ход пошли Методиги от Спасокукоцкого, то О'Херна нет смысла смотреть. Методы Спасыча вне конкуренции.

@Arch Demon ну скжу так я тренируюсь по методом юрия Спасокукоцким. Читинг и больше вес и это работает но востоновится организм долго. Силовые выросли 50 кг на бицепс чисто 12 повторов сила е но бицепс аырос до 40 сантиметров.

@еен ноорк чтобы набрать мышечную массу необходимо 1. Силовые базовые тренировки 2. нормальное питание (много надо кушать) 3. Сон минимум 6-7 часов (7-9 золотая середина) 4. Следующая тренировка только тогда, когда полностью восстановился от прежней тренировки А если хочешь набрать сухую мышечную массу, то надо считать калории, но не жди что будут большие мышцы, в натураху почти невозможно, если конечно ты не генетический уникум

Майк очень мудрый спортсмен. Долгие годы тренировок отлично отображают его профессионализм! Леха, спасибо за новый выпуск 👍

Мне 23, вернулся в зал, после 3х летнего перерыва. Так круто, что это видео вышло сейчас и оно обращает внимание на твое здоровье и долголетие в спорте. Спасибо, Алексей! Жду еще больше контента

Как ты себя замотивировал? Ради красивого тела или ради девушек или какая то конкретная цель?

Лёха красавчик! Больше таких видео, видно что человек любит это дело и даёт много полезных советов !!!

Благодарю Алексей за это видео с Майклом, очень грамотный человек в процессах тренировки тела, хочется послушать больше его о микроконтролях, в разных упражнениях, я думаю самое важное кроется именно в этом. Поинтересуйся, у него о силе в сухожилиях ,и что он подумает по этому поводу? Приведи в пример А.Засса. Буду благодарен за этот вопрос ему. Благ тебе Алексей и твоей семье, Духовных и Земных.

Алекс спасибо крутой выпуск, сегодня буду пробовать такую технику,думаю это избавит от травм сухожилий, спасибо, успехов)

Смотрел бы и смотрел Майка, самый умный атлет и всех кого я слушал. Большое удовольствие, что он вновь появился на твоём канале!

Лёха, красавчик!!! Всегда приятно смотреть, продолжай в том же духе! Рад, что вернулся 👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Столько полезного, спасибо большое что ты это делаешь 👏 Продолжай мужик 💥

Очень дельные советы даёт Майк, мы с ним одногодки и я на своём опыте подтверждаю, его слова золото, молодёжи стоит прислушаться потом с благодарностью будете вспоминать. Алексею респект, продолжай в том же духе.

спасибо за все ,, ценим вашу работу , хорошо что вы это показываете нам ,, мне эти советы очень помогает 💪🏻💪🏻

Майк шикарен ! Наверное просто 2-3 часа разговоров с ним это просто невероятный объём знаний и заряд энергии

Спасибо за близкое знакомство с этой легендой! Просто нереальный мужик!

Охерн ахриненый мужик, простой видно сразу наш парень )) всегда нравились выпуски с ним )) Мечтаю тренить до пенсии и хотелось бы выглядеть хотя бы примерно так же как он в 53 года просто бомба )

@Виталий Епишин Так я не отрицаю) Коммент к теме вечного курса и возраста. Майк сам соблюдает режим, который наверняка подразумевает диету.

@ricardio что значит обэмовский

@Артем Лавров и послушай что он говорит, всю жизнь диета, чистое питание, маленькие дозировки... Вот и результат.

@Виталий Епишин Посмотри на Яшанькина старшего, ему 69)) Майклу до него еще жить и жить)

@Vladimir Kuk отдых 😂 Ерунду не говори. Если уж и будет влиять на внешний фактор то это уход за кожей но не отдых.

Лёша, спасибо! Такое удовольствие, совсем забыл, какие могут быть прекрасные видео про культуризм

Алексей, превосходно! Прекрасный контент, особенно в наше время. Всем МИРА и ЗДРАВОМЫСЛИЯ!

Алексей, спасибо Вам за видео с Майком. Всегда очень интересно !!! Если можно, то снимайте с ним как можно больше )))

Майк, нереально круто мужик! Спасибо Лех за контент, ждём продолжения 💪👍

Был, есть и будет мощным во всех смыслах. Очень круто, такое телосложение - эталон, маяк для всех, кто хочет быть здоровым и красивым.

Очень рад возвращению Американского контента, всегда смотрел его с большим удовольствием. Лех, начни только грузить на другой канал видео в оригинале, очень тебя прошу.

Золотые слова Майка ! Огромной ценности . Спасибо

Спасибо, Леха! Очень прикольные вопросы задаешь Майклу. Действительно интересные маленькие детали!)

Майк очень позитивный, охрененая форма в свои года. Столько информации нужной для здорового тренинга. Контент супер, Алексей продолжай снимать Майка. :)

сука я в свои 40 на много хуже выгляжу. Леха ваще красава, спасибо за такой контент! Твои видео больше мотивируют ,чем любой министр спорта!!!

делай выводы)

стероиды и ботекст с залом и качественной едой режимом и отдыхом тебе в помощь!

Спасибо большое за видео! Алексей, огромного успеха на новой земле.

Очень крутой и информационный выпуск! Очень большая благодарность! Жду следующий с О’Хёрном! Если получится буду очень благодарен! С Семенихиным раз 10 пересмотрел! Теперь и этот буду пересматривать)))

Спасибо за видео. Мне кажется Майк сторонник Пауэрлифтерского подхода к тренировкам. Он постоянно поднимает огромные веса но не белее 6 повторов. Наверняка он тягает такие веса чтобы быть постоянно на виду в соцсетях, это продвигает его медиа бизнес, потом всякие семинары и тд. Меня единственное смущает техника "полное выпрямление рук при жиме". Дожимать в жиме это уже трицепс.

Лёха здравствуй , хочу сказать большое спасибо за выпуск , буду ждать новых видео , искренне рад что ты продолжаешь снимать !!!!!!

Майк красавчик!Алексей только вперёд,после трудностей всегда бывает шаг вперёд!💪Спасибо за контент💪

очень травмоопасная разводка. следует помнить что Майк одарённый в плане суставов/связок ..+ правильная поддержка ! Базара нет пацан ебашит всю жизнь - красава но генетика то же имеет значение.Майк иногда может подпиздеть как и мы все не без этого но пусть хоть один раз снимет ролик (или ты Леха) про разминку и заминку в полном объёме для :плечей,ног,поясницы

Вот так накачаюсь и хватит))

Алексей, спасибо за этот выпуск! Мне 50 и эти советы Майкла дорогово стоят. До многово и сам дошёл. Начинал ещё в 80-е.)))

Мне тоже 50, но чувствую себя точно так же и в 20. Тоже железо с 80х ворочаю.

Невероятно круто!! Успехов 💪

Мне тоже полтинник в этом году. После роликов с Майком, пошло 2 е дыхание,хожу в зал ,как молодой. Чувствую,что это моё.(его взгляды на тренинг)

Как же интересно слушать Майка! Научно-мыслящего атлета! Ждем сериал с Майком! Лёха - респект!

Майк ооочень молодо выглядит для своих лет, я бы дал ему до 40 точно. Спасибо тебе ,Леха, за этот выпуск , очень понравился , хочется таких больше!!!

Очень крутой и богатый на знания ролик. Не зря Майка называют титаном💪. Такие веса тягать в 53.. что то с чем то. В общем, спасибо Леха за топ контент. Будем ждать ещё 😃👍

отличный выпуск. всегда мотивирует долголетие, сила и форма в бодибилдинге. это всё, очень грамотный подход.

Да , в 53 года только мечтать так выглядеть ...на грани фантастики ..молодцы парни , Алексей , спасибо за видео !

Лёха спасибо тебе огромное за то, что не забываешь за нас русскоговорящих, респект тебе и удачи 🔥🔥🔥🔥🔥

Так он для нас и снимает

Вспомнил твои первые видосы с Майком. Вот я кайфовал тогда от такого контента. Невероятно круто! Майк один из величайших атлетов!

Вот это годнота ! Респект вам обоим ! Потрясающе доносить суть правильных тренировок 💪🏽🙌🏼

Чувствовать СВОЁ тело ☝🏼

Я надеюсь, ты прочтаешь этот комментарий..) Я искренне рад за тебя и твою семью. Тебе удалось переехать В Лос Анджелес, ты можно сказать, начинаешь новую жизнь при этом продолжая заниматься любимым делом. Желаю, что бы ты чувствовал себя спокойно и радостно двигаясь только в перед. Ценю твои труды, ну и за видео с Майком отдельное спасибо! Очень приятно смотреть, слушать и находить для себя что то новое, атмосфера как всегда уникальная))

Супер. Думаю многие этого ждали.💪🏼💪🏼💪🏼 Майк немного поднабрал массы но выглядит как и прежде очень круто. Джефф заметно подкачался. Ребята надо бы уже спортфазу до миллиона подписчиков добить.👍👍👍

Очень ждал этого видео, с Майком самые любимые. Столько дельных советов никто не даёт

Приятный и позитивный мужик,да Бог ему здоровья с такой фармподдержкой

вот так в 53 выглядеть это очень круто! человек за здоровье за правильное проведение тренировки. техника все делает и не подвергает риску травмы.

Мощнейший ролик! Необходимо продолжать. Спасибо.

А мне интересно, что с его экспериментом веганства? Леша а тебе только Благодарность за твои ролики, а ещё мы очень рады за тебя, что твои мечты сбываются, и ты там где хотел! 💪

Атмосфера видео, правильные советы понятным языком. Однозначно супер. Однозначно ждём продолжений. Но повторюсь, атмосфера в видео классная.))

Не давно пересматривал все ролики с Майком. Рад что легенда снова у тебя на канале.

Алексей , спасибо вам за контент , ждал видео с Майком годами ! Наконец -то дождался ! Удачи вам

Спасибо Алексей! Охерн как всегда могуч! Ждем продолжения.

Майк офигенно выглядит! В 53 года, так выглядеть, это зачЁт! Если бы увидел на улице. больше 40 бы не дал!

@Егор Егорыч солидно, если честно 20 раз на полной амплитуде делаешь.

@Раф Сайдиев Да, на 32. Но при условии, что последние лет 10 бухал.

Ну так то не в лице дело организм у него молодой, не изношенный, но наоборот мощный 💪

Майк объективно выглядит на 32 года, но только с будуна после выходных где пришлось побухать и шляться

@Arslan 36 Какая пенсия, у нас на пенсию выходят в 65 лет.

Было бы круто чтобы ты снял день с Майком, с самого утра и до последнего приема пищи)

Клёвый выпуск, продолжайте в том же духе👍

Спасибо, Алексей! Очень крутой выпуск получился!!!

Крутой спец Хёрн. Видно, что с душой подходит к делу. И с умом. Отсюда и долголетие в бб. Да плюс к этому отличная форма и огонь в глазах, как у 20-летнего.

Отличный выпуск! Расскажи по возможности поподробнее про зал в котором занимались, как он тебе? Да и в целом по возможности делай обзор залов в которых занимаешься или снимаешь! Спасибо!

Алексей, спасибо 😎 Контент с Майком всегда классный, очень круто 💪

Огонь, помню серию прошлогодних видео с прокачной и нюансами каждой мышцы. Вау. Жду еще. Всем удачи

Майк всегда очень круто выглядит💪💪👍 свежо и бодро, потрясающий человек🔥