МАЙК ОХЕРН СЕЙЧАС В 53 ГОДА! Начало новой серии

Sportfaza Перезагрузка +672
Sportfaza Перезагрузка

Следующее видео запланировали втроем: Майк, Робби Робинсон и я. Поддержи лайком и комментом это видео, чтобы скорее вышло следующее.

8 месяцев назад
Robert M
Robert M

Крутые

26 дней назад
Юрий Николаевич
Юрий Николаевич

спасибо Алексей

6 месяцев назад
CHERKES
CHERKES

Без тренировки низа, никуда! Здоровье, самочувствие, сила, и выброс гормонов. Низ важнейшая часть

7 месяцев назад
Физкультурник
Физкультурник

Майк лучший!!! Мой образец для подражания и мотивации! Мне самому уже 45, из них лет 18 лет занимаюсь в тренажерке и не собираюсь останавливаться.

8 месяцев назад
Daniyar Berg
Daniyar Berg

Ждём новое видео , с Майком!!!

8 месяцев назад
Kesh +396
Kesh

Спасибо, Алексей, что возобновил работу с такими людьми как Майк. В каждом слове можно найти новые знания и мотивацию!

8 месяцев назад
Kesh +1
Kesh

@Воронцов Дмитрий для морального удовлетворения, я думаю. Не важно как ты выглядишь и чем ты занимаешься, главное, чтобы тебе это доставляло удовольствие. У Алексея спортивный контент, поэтому аудитория (я) заточена на спорте. А когда такие мастодонты бб и фитнес тренинга как Майк делятся опытом переведенным на русский со всеми тонкостями и нюансами, о чем можно говорить?

8 месяцев назад
Дмитрий Николаев +1
Дмитрий Николаев

@Mikhail E ну сейчас много «химиков» и каждый как Майк Охерн выглядит? Учитывая что ему 53!!

8 месяцев назад
Александр Афонин
Александр Афонин

@Mikhail E я

8 месяцев назад
Kesh +2
Kesh

@Mikhail E он профессиональный спортсмен и тренер, у него колоссальное количество опыта. Смотреть как Алексей, у которого и без того опыта вагон, учится и слушает одно удовольствие. А "химик" это кто?

8 месяцев назад
Mikhail E +3
Mikhail E

Он же химик, все что он говорит просто его фантазии

8 месяцев назад
Сергей Усов
Сергей Усов

Согласен с Охерном!!! Делаю по 15 повторов... веса растут так и так , и суставы не насилуются...мне 41. Раньше тяжелее брал типа, но для здоровья это не полезно

Месяц назад
Евгений Павличенков +201
Евгений Павличенков

Огромная благодарность тебе Алекс, за Майка! Это невероятно мотивирует,хотя мне 50. В буквальном смысле начинаю заниматься,как 25 лет назад,а именно с энтузиазмом!!! Пользуясь случаем,хочу поддержать твое решение приезда в Америку. Нужно заниматься тем,что у тебя хорошо получается! Желаю процветания твоему каналу. Желаю мира Украине и свободу России.

8 месяцев назад
KocheGGar
KocheGGar

Вряд ли есть страна свободнее России: тв каналы не закрывают, убийц поэтов во власть не ставят, людей не сжигают, рты за чужой язык не рвут и т.д., как у соседей, да и за лужнй - гуантанамо, убийства чёрных, по деионстрациям газом и с брандсбойтов, голосования мёртвых душ и проч и проч и проч. Здоровья всем и адекватности.

10 дней назад
mr green
mr green

Майк пример того что делают правильный подход из твоего тела. уникальный парень этот Майк О Херн

2 месяца назад
Сергей Дудь
Сергей Дудь

@Даниил Марусик был у меня кент. Ещё 30 не было тоже ныл. То геморрой то ещё хуйня какая-то у него. Сто раз говорил иди спортом займись но нет. То пивка то ещё чего так и хули удивляться, уже тогда себя до состояния деда довёл. То бабу какую нибудь жахнет с трипаком. Так что всё от тебя зависит. Вон иди на майка о херна посмотри. Расскажи таким как он про возраст.

2 месяца назад
Даниил Марусик
Даниил Марусик

@Сергей Дудь погоди чуток. Через пяток лет по другому заговоришь. Но скорее, фантазируешь с возрастом. Организм начинает стареть от 35, а в 40 это уже ощущаешь явно.

2 месяца назад
Alex Gordon +2
Alex Gordon

@Сергей Дудь аналогично, вообще не чувству разницы в 45 и скажем в 30, абсолютно.

7 месяцев назад
Vitaliy Vailliante +205
Vitaliy Vailliante

О Херн: растягивайтесь полностью, так и только так. Денис Серговский: не растягивайтесь - это путь к травмам и отрывам. И так - во всем, спорт противоречий. кто то растет благодаря, кто то - вопреки. В очередной раз убеждаюсь: нельзя тупо копировать их схемы. послушать, сделать свои выводы, в силу опыта. Так, и только так.

8 месяцев назад
Darth Arthur
Darth Arthur

Жиза

7 месяцев назад
Александр Воронов
Александр Воронов

@Сергей Козаченко он ещё говорил про работу с большими весами и большим отдыхом между подходов, когда рассказывал про тренировку штангистов, чтобы поднимать большие веса. Если я не ошибаюсь))

7 месяцев назад
Sergus154
Sergus154

@@bopiyeff если ты внизу расслабишься, то большой вес не поднимешь, а у Херна ничего так рабочие ;)

7 месяцев назад
Дмитрий Вадимович
Дмитрий Вадимович

При спортивном долголетии без растягиваний будешь как стеклянный солдатик

7 месяцев назад
Дмитрий Вадимович
Дмитрий Вадимович

@Сергей Козаченко они не растут а раздуваются при определенной надобности ...

7 месяцев назад
Дима Суворов +38
Дима Суворов

С Майком О'Херном готов смотреть каждый выпуск от начала и до конца. Его философское мышление,его взгляды и мнение на упражнение очень заходят. Ждём и ещё раз ждём много выпусков с ним!

8 месяцев назад
StarkeshLads +1
StarkeshLads

@Frol да так и есть, если любишь качалку должен понимать из-за чего ты ее любишь и не соревноваться со всеми мол вот я могу большн, если ты не про спортсмен

7 месяцев назад
Frol +1
Frol

@StarkeshLads А вообще, осознание таких вещей приходит, когда уходят комплексы, гордыня и раздутое эго. Не надо гнаться за результатом, надо просто правильно работать, тогда результат придет и будет лучше чем тот, за которым гоняться одержимые.

7 месяцев назад
Frol
Frol

Увидел впервые. Оценил. Мне сейчас немного за 30, но уже смотрю на тренировки так, как Майк. И считаю, что это верный подход, чего не скажешь о одержимости и глупости среднестатистических качков.

7 месяцев назад
StarkeshLads +1
StarkeshLads

Да есть, мечта потренироваться с ним. Понимаю что стоит это доволно дорого. Но ппц, как интересно пообщаться со всеми ли он так работает или все таки с клиентами он более отстранен

8 месяцев назад
Overgreat +16
Overgreat

Спасибо Алексей! Очень радостно видеть ,что Вы возобновили работу канала! Успехов Вам, а мы с удовольствием будем следить за каналом и поддерживать Вас всеми возможными способами!

8 месяцев назад
Руслан Хайров +22
Руслан Хайров

Урааа! Наконец то! Алексей, спасибо огромное вам за то, что вы есть и за то, что вы делаете!! Очень ждал! Это самый лучший контент, а Майк просто невероятен, лучший! Рад, что снова вернулись в ЛА и снимаете такие видеоролики! Счастья, успехов вам и всех благ!

8 месяцев назад
ПауэрБодибилдинг Спорт
ПауэрБодибилдинг Спорт

ЛА это столица фитнеса и блогинга. ++

8 месяцев назад
VW Sh +11
VW Sh

Очень классное видео. Приятно видеть человека, который разбирается в биомеханике, здравые рассуждения о возрасте. Классные мысли об амплитуде и полной нагрузке мышц. Я сам занимался легкой атлетикой - спринт, и хорошо помню, при выполнение силовых упражнений главное техника и с весами не переборщить. По поводу генетики Майка: талант от природы явный, плюс здравый ум.

8 месяцев назад
Руслан Имашев +7
Руслан Имашев

Как всегда топ выпуски!!!!!Смотришь на них и понимаешь что тебе ещё 32 и у тебя всё впереди лет 20,25 можно заниматься и заниматься!!!Спасибо за выпуски!!!!

8 месяцев назад
Жить Можно ВАЛЕРИЧ +184
Жить Можно ВАЛЕРИЧ

Грамотный подход, однозначно!!!Видно, что смотрит далеко, за долголетие в бодибилдинге!!!

8 месяцев назад
Nikita Ageyev +3
Nikita Ageyev

Как же не хватало такого контента на канале, столько всего интересного, сидишь и чуть ли не записываешь что говорит Майка, Леха ты молодец рад что вернулся этот контент

8 месяцев назад
Александр Кротов +8
Александр Кротов

Леха, спасибо за видео! Всегда интересно наблюдать за подходом Майка к тренингу, питанию, режиму, крайне полезная информация! Большое спасибо!

8 месяцев назад
Никита Демин +104
Никита Демин

Я для себя в 33 года решил что мне достаточно турника и отжимания , пол утрам зарядка ну и активности всякие велосипеды ,ролики ,и тд) Главное быть просто счастливым и любить мир и людей.

8 месяцев назад
Савин Владимир +2
Савин Владимир

@Vtamin поддерживаю тебя друг. Гири, турники и брусья - это круто приятель. Функционал, вот что важное в жизни, чтобы ты мог как можно дольше работать на благо своей семьи и общества в котором ты живёшь. Как говорится была бы кость, а мясо нарастёт. А я бы ещё бы добавил и хороший функционал всего твоего организма и ты становишься не победим. К тому муже гора мышц ещё не говорит, что человек действительно сильный, если у него плохой функционал, плохая выносливость - эти горы мышц превратятся для такого гигант в обузу и в итоге просто подорвёт его здоровье. Мне 37 и я понял самое главное в тренировках это без фанатизма и чувствовать своё тело. Удачи вам.

6 месяцев назад
Рамиль Владимиров
Рамиль Владимиров

👍👍👍👍💪🤝☀️🌿🍓🚲☕

7 месяцев назад
The Roaring Seeker +1
The Roaring Seeker

@Жизнь 152 региона вы уж меня простите,но тут вы погорячились) 33 года (если человек вёл нормальный образ жизни уж точно) - это самый что ни на есть пик) И уж точно не дед,особенно с нынешним качеством жизни и медициной.

7 месяцев назад
Жизнь 152 региона
Жизнь 152 региона

@2M а я и есть дед 33 как никак

7 месяцев назад
2M
2M

@Жизнь 152 региона я с тобой и не спорил, я угораю над твоими размышлениями, а-ля дед, кто там че делает и правильно это по-твоему или неправильно)

7 месяцев назад
Денис Жданов +10
Денис Жданов

Алексей, спасибо за видео!!!! Когда смотрел, поймал себя на двух мыслях: 1) безумно рад за тебя и твою семью 2) на минуту показалось что весь происходящий пи*дец закончился. Продолжай, радуй нас контентом и береги себя!!!

8 месяцев назад
Раф Сайдиев
Раф Сайдиев

@ПауэрБодибилдинг Спорт Хутину бесконечный срок...

7 месяцев назад
ПауэрБодибилдинг Спорт
ПауэрБодибилдинг Спорт

Скоро всё будет супер!!

8 месяцев назад
Dmitry Chasnyk +102
Dmitry Chasnyk

Привет Алексей, потрясающий контент, как и всегда! Майк просто невероятный и постоянно добавляет, спасибо большое за возможность следить за ним!!Алекс, давай, твоя очередь, погнал 😊😊😊☺

8 месяцев назад
Igor Zaremba
Igor Zaremba

Лев спасибо за Майкла! В мои, почти 45, а ещё учитывая травмы и операции, его методика тренировок лучше всего. После реабилитации турник, брусья, приседания и методика Майкла. Еще раз большое спасибо и ждём больше! 💪🤝🇺🇦

17 дней назад
Bizonzil +9
Bizonzil

Алексей, большое спасибо вам за видео. Очень прошу, можно больше видео с Майком. Данное видео было изумительно, 18 мин прошли как 5 мин. Было очень познавательно. Спасибо.

8 месяцев назад
Lex Lutor +2
Lex Lutor

Как же хорошо, что Майк не зазвездившийся вареник, а нормальный общительный дядька, от которого можно набраться уму разуму. И ведь это реально так, приходишь в качалку, смотришь на местных аборигенов, как один другому прям весь концентрат ошибок передает, преподнося это как сакральную истину в последней инстанции из разряда бери больше-кидай дальше и пытаешься не нарваться на "ценный" совет, чтобы не тратить время на объяснения =)

8 месяцев назад
Nik Pavlovich +2
Nik Pavlovich

Эх, как же не хватало подобных выпусков! Благодарим Алексей за твой контент, смотрим всей семьей)

8 месяцев назад
Мистер Огонёчек +162
Мистер Огонёчек

Да Леха в ЛА как сыр в масле. Что не видос, то мировая звезда . Жду с Арнольдом видос

8 месяцев назад
Raw Raw +2
Raw Raw

@Раф Сайдиев да и друг друга.. хули уж

7 месяцев назад
Раф Сайдиев
Раф Сайдиев

@Raw Raw не не может быть Леха для Майка как брат и его жену шпилит при нем же. Это в цивилизованной омерике норм👍

7 месяцев назад
Raw Raw
Raw Raw

@Ilya что значит опять ..Я тебя не знаю

8 месяцев назад
Ярослав Елизаров +2
Ярослав Елизаров

У всех у кого много подписчиков могут взять у любого. Майк даст интервью любому у кого миллион подписчиков

8 месяцев назад
Raw Raw +2
Raw Raw

@Данил Лесгафт пхахаа 😆😆😆 веришь в розового единорога 🦄

8 месяцев назад
Greg Zamyslove
Greg Zamyslove

Такой худой, скулы торчат, сил тебе и близким, спасибо за то, что ты делаешь.

8 месяцев назад
Fenix
Fenix

Класс класс. Алексей спасибо за подобные видео по биомеханике с звёздами и легендами бодибилдинга. Сам тренер и тренируюсь уже 10 лет в спорт зале. Толковые вещи. Спасибо за контент. Побольше подобных видео по тренировкам знающих людей. Спасибо! Всего знать не возможно. На интуитивном уровне многих вещей сам пришёл со временем. Но такой контент повышает качество тренинга личного, и меньше времени уходит на понимание самому как должно быть правильно. Тут все по полочкам и без лишней воды.

8 месяцев назад
Диман
Диман

Спасибо за видео, Слова Майка заставляют каждый раз думать о подходе к тренировкам, весам и задуматься о многом другом. Ждём следующее видео.

6 месяцев назад
Evgeny Margoun +12
Evgeny Margoun

Отличный выпуск! Майк - это уникум, конечно! Такие веса делать после 50-ти лет. Я в молодости в лучшие годы не мог приблизиться к таким весам - без витаминов, конечно.

8 месяцев назад
Flex
Flex

Так он постоянно на витаминах:)

8 месяцев назад
Герда Вик
Герда Вик

Спасибо Алексей за выпуск , как в старые добрые , силы тебе и терпения все наладиться у тебя

8 месяцев назад
Артем Ловчиков +5
Артем Ловчиков

Интересно, каковы принципы питания у Майка!Выпуск вдохновляющий, Майк живёт этим, огромное Уважение! Спасибо Алексей, что взаимодействуешь с такими людьми и делишься!

8 месяцев назад
Alex Alexeev
Alex Alexeev

тоже бы хотел про его питание узнать. было бы здорово снять что-то типа "весь день с Майком Охерном", посмотреть на его обычный день, на распорядок дня, питание, чем занимается.

8 месяцев назад
@bopiyeff +1
@bopiyeff

Великолепный выпуск! Спасибо огромное! очень многое узнал для себя по спортивному долголетию. Ещё раз спасибо!

8 месяцев назад
Free Lance
Free Lance

Парни, я рад снова Вас видеть в этом крутом дуэте. Пока не было спортфазы, я смотрел видео майка с разных источников, потом благодаря Алексею я поймал, как говорится, полный комплект. Благодарствую от души!

8 месяцев назад
Владимир Намкод Израиль
Владимир Намкод Израиль

Здравствуйте! Спасибо за ваши видео! Как всегда очень интересно! Мирного неба нам всем 🙏 А мне уже 35 лет а я всё еще живу с мамой. У меня никогда не было друзей и отношений. Я часто сидел дома и редко выходил на улицу. Боялся людей и не знал как надо себя вести. В итоге просто оставался часто один дома. Только сейчас осознал что надо менять свою жизнь и хоть чтото делать. Хотел просто сказать, спасибо большое за хорошее настроение, мотивацию и за отличные видео! Надеюсь у всех кто читает, жизнь сложилась лучше чем у меня! Цените друзей и родных. Очень легко остатся в этой жизни совсем одному. Желаю всем счастья, здоровья и взаимной любви каждому 🙏❤

8 месяцев назад
Ice cold in my heart +17
Ice cold in my heart

1:46 да жал спору и вопросов нет))))) но на 45 градусов эти же 140 очень трудно заходят)))) а так выпуск как всегда огонь и топчик! Спасибо Лёха за качественный контент!) Успехов тебе и Добра!

8 месяцев назад
Андрей Семёнов +11
Андрей Семёнов

Ого! Шикарно! Очень ждал новое видео с ним. Надеюсь будет много тренировок с ним, они прям заряжают энергией. Можно даже без монтажа)

8 месяцев назад
Aurum
Aurum

Огонь, давно ждал подобных информативных видео от Майкла в тренировочном формате ,жду продолжение, очень полезные видео. Спасибо Алекс💫

8 месяцев назад
дятел комнатный +5
дятел комнатный

блин спасибо Леха,на него посмотришь просто,сразу же охота собрать сумку и лететь в зал,а у тебя есть возможность его еще и слушать.

8 месяцев назад
Robotko
Robotko

Алексей, с возвращением! Мы ждали контент с ЛА. Это выглядит, как твоя стихия, твоё место 🤝

8 месяцев назад
Добряк Добрейший
Добряк Добрейший

С уверенностью можно назвать Майка,профессором бодибилдинга,столько лет в этом деле и до сих пор при своём возрасте поддерживает отличные кондиции!он крутой мужик!Леха отдельное спасибо за твою работу ✊

8 месяцев назад
Адилет Муратов +5
Адилет Муратов

Спасибо за ваш труд 🙌🏻 Очень долго ждал вашу новую встречу с Майком

8 месяцев назад
Yury Brykov +11
Yury Brykov

Я как-то наслушался советов Майка и травмировал плечо. В топку его советы с тяжелыми весами. Теперь только 15-20 повторов. Это то что нужно для здоровья.

8 месяцев назад
Marat Usmanov +1
Marat Usmanov

Всегда интересно смотреть выпуски с Майком, круто! Но с жимом из-за головы ему просто повезло. А везёт далеко не всем. Да, в приседаниях руки так же держат штангу. Но они не двигаются. Если посмотреть на скелете, можно понять, что происходит при таком движении

8 месяцев назад
Ilyuha Di +26
Ilyuha Di

Эти 18 минут ролика пролетели очень быстро, интересно наблюдать за тренировками!

8 месяцев назад
RRR Rrr
RRR Rrr

У О Херна есть свой канал ,там масса уроков

7 месяцев назад
еен ноорк +30
еен ноорк

Я теперь точно понял что каждый бодибилдер уверен что он делает правильно! А как правильно не кто не скажет.

8 месяцев назад
Teplow Anton
Teplow Anton

Нет правильно и неправильно, есть чувствую и не чувствую. И главное без травм и органы не кончить

7 месяцев назад
еен ноорк
еен ноорк

@Account Google это точно.

8 месяцев назад
Account Google +1
Account Google

@еен ноорк если в ход пошли Методиги от Спасокукоцкого, то О'Херна нет смысла смотреть. Методы Спасыча вне конкуренции.

8 месяцев назад
еен ноорк
еен ноорк

@Arch Demon ну скжу так я тренируюсь по методом юрия Спасокукоцким. Читинг и больше вес и это работает но востоновится организм долго. Силовые выросли 50 кг на бицепс чисто 12 повторов сила е но бицепс аырос до 40 сантиметров.

8 месяцев назад
Arch Demon
Arch Demon

@еен ноорк чтобы набрать мышечную массу необходимо 1. Силовые базовые тренировки 2. нормальное питание (много надо кушать) 3. Сон минимум 6-7 часов (7-9 золотая середина) 4. Следующая тренировка только тогда, когда полностью восстановился от прежней тренировки А если хочешь набрать сухую мышечную массу, то надо считать калории, но не жди что будут большие мышцы, в натураху почти невозможно, если конечно ты не генетический уникум

8 месяцев назад
Faraon2400 +1
Faraon2400

Майк очень мудрый спортсмен. Долгие годы тренировок отлично отображают его профессионализм! Леха, спасибо за новый выпуск 👍

8 месяцев назад
sir Bors4
sir Bors4

Мне 23, вернулся в зал, после 3х летнего перерыва. Так круто, что это видео вышло сейчас и оно обращает внимание на твое здоровье и долголетие в спорте. Спасибо, Алексей! Жду еще больше контента

8 месяцев назад
Russarrio Aggiorri
Russarrio Aggiorri

Как ты себя замотивировал? Ради красивого тела или ради девушек или какая то конкретная цель?

8 месяцев назад
Ерлан зжз
Ерлан зжз

Лёха красавчик! Больше таких видео, видно что человек любит это дело и даёт много полезных советов !!!

8 месяцев назад
Алексей Кириллов
Алексей Кириллов

Благодарю Алексей за это видео с Майклом, очень грамотный человек в процессах тренировки тела, хочется послушать больше его о микроконтролях, в разных упражнениях, я думаю самое важное кроется именно в этом. Поинтересуйся, у него о силе в сухожилиях ,и что он подумает по этому поводу? Приведи в пример А.Засса. Буду благодарен за этот вопрос ему. Благ тебе Алексей и твоей семье, Духовных и Земных.

8 месяцев назад
Алексей Иванов +10
Алексей Иванов

Алекс спасибо крутой выпуск, сегодня буду пробовать такую технику,думаю это избавит от травм сухожилий, спасибо, успехов)

8 месяцев назад
Муршид Мехтиев +1
Муршид Мехтиев

Смотрел бы и смотрел Майка, самый умный атлет и всех кого я слушал. Большое удовольствие, что он вновь появился на твоём канале!

8 месяцев назад
I’m Winner
I’m Winner

Лёха, красавчик!!! Всегда приятно смотреть, продолжай в том же духе! Рад, что вернулся 👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

8 месяцев назад
Akhat Zhorabekov
Akhat Zhorabekov

Столько полезного, спасибо большое что ты это делаешь 👏 Продолжай мужик 💥

8 месяцев назад
IHMO Nemo
IHMO Nemo

Очень дельные советы даёт Майк, мы с ним одногодки и я на своём опыте подтверждаю, его слова золото, молодёжи стоит прислушаться потом с благодарностью будете вспоминать. Алексею респект, продолжай в том же духе.

8 месяцев назад
Эдгар Кларк
Эдгар Кларк

спасибо за все ,, ценим вашу работу , хорошо что вы это показываете нам ,, мне эти советы очень помогает 💪🏻💪🏻

7 месяцев назад
Oza Zinurov +2
Oza Zinurov

Майк шикарен ! Наверное просто 2-3 часа разговоров с ним это просто невероятный объём знаний и заряд энергии

8 месяцев назад
Vasiliy Rybakov
Vasiliy Rybakov

Спасибо за близкое знакомство с этой легендой! Просто нереальный мужик!

8 месяцев назад
Vladimir Kuk +19
Vladimir Kuk

Охерн ахриненый мужик, простой видно сразу наш парень )) всегда нравились выпуски с ним )) Мечтаю тренить до пенсии и хотелось бы выглядеть хотя бы примерно так же как он в 53 года просто бомба )

8 месяцев назад
Артем Лавров
Артем Лавров

@Виталий Епишин Так я не отрицаю) Коммент к теме вечного курса и возраста. Майк сам соблюдает режим, который наверняка подразумевает диету.

8 месяцев назад
Alim 500
Alim 500

@ricardio что значит обэмовский

8 месяцев назад
Виталий Епишин
Виталий Епишин

@Артем Лавров и послушай что он говорит, всю жизнь диета, чистое питание, маленькие дозировки... Вот и результат.

8 месяцев назад
Артем Лавров
Артем Лавров

@Виталий Епишин Посмотри на Яшанькина старшего, ему 69)) Майклу до него еще жить и жить)

8 месяцев назад
Alex Man +1
Alex Man

@Vladimir Kuk отдых 😂 Ерунду не говори. Если уж и будет влиять на внешний фактор то это уход за кожей но не отдых.

8 месяцев назад
Greg Zamyslove
Greg Zamyslove

Лёша, спасибо! Такое удовольствие, совсем забыл, какие могут быть прекрасные видео про культуризм

8 месяцев назад
Меньшиков Александр +4
Меньшиков Александр

Алексей, превосходно! Прекрасный контент, особенно в наше время. Всем МИРА и ЗДРАВОМЫСЛИЯ!

8 месяцев назад
Михаил Португальский
Михаил Португальский

Алексей, спасибо Вам за видео с Майком. Всегда очень интересно !!! Если можно, то снимайте с ним как можно больше )))

8 месяцев назад
iamalyosha
iamalyosha

Майк, нереально круто мужик! Спасибо Лех за контент, ждём продолжения 💪👍

8 месяцев назад
Rocky Balboa +1
Rocky Balboa

Был, есть и будет мощным во всех смыслах. Очень круто, такое телосложение - эталон, маяк для всех, кто хочет быть здоровым и красивым.

8 месяцев назад
dontkillmyvibe +2
dontkillmyvibe

Очень рад возвращению Американского контента, всегда смотрел его с большим удовольствием. Лех, начни только грузить на другой канал видео в оригинале, очень тебя прошу.

8 месяцев назад
Andrey F
Andrey F

Золотые слова Майка ! Огромной ценности . Спасибо

8 месяцев назад
Тим Ка
Тим Ка

Спасибо, Леха! Очень прикольные вопросы задаешь Майклу. Действительно интересные маленькие детали!)

8 месяцев назад
Иван Мельников
Иван Мельников

Майк очень позитивный, охрененая форма в свои года. Столько информации нужной для здорового тренинга. Контент супер, Алексей продолжай снимать Майка. :)

8 месяцев назад
SOUND WAVE +13
SOUND WAVE

сука я в свои 40 на много хуже выгляжу. Леха ваще красава, спасибо за такой контент! Твои видео больше мотивируют ,чем любой министр спорта!!!

8 месяцев назад
Segii
Segii

делай выводы)

8 месяцев назад
Аппий Квинт +4
Аппий Квинт

стероиды и ботекст с залом и качественной едой режимом и отдыхом тебе в помощь!

8 месяцев назад
гена терентьев
гена терентьев

Спасибо большое за видео! Алексей, огромного успеха на новой земле.

8 месяцев назад
Kolovrat
Kolovrat

Очень крутой и информационный выпуск! Очень большая благодарность! Жду следующий с О’Хёрном! Если получится буду очень благодарен! С Семенихиным раз 10 пересмотрел! Теперь и этот буду пересматривать)))

7 месяцев назад
Uncle Akhmed +1
Uncle Akhmed

Спасибо за видео. Мне кажется Майк сторонник Пауэрлифтерского подхода к тренировкам. Он постоянно поднимает огромные веса но не белее 6 повторов. Наверняка он тягает такие веса чтобы быть постоянно на виду в соцсетях, это продвигает его медиа бизнес, потом всякие семинары и тд. Меня единственное смущает техника "полное выпрямление рук при жиме". Дожимать в жиме это уже трицепс.

8 месяцев назад
Сергей Челноков
Сергей Челноков

Лёха здравствуй , хочу сказать большое спасибо за выпуск , буду ждать новых видео , искренне рад что ты продолжаешь снимать !!!!!!

8 месяцев назад
Mr_Emil_AA +42
Mr_Emil_AA

Майк красавчик!Алексей только вперёд,после трудностей всегда бывает шаг вперёд!💪Спасибо за контент💪

8 месяцев назад
Олег Осипов +4
Олег Осипов

очень травмоопасная разводка. следует помнить что Майк одарённый в плане суставов/связок ..+ правильная поддержка ! Базара нет пацан ебашит всю жизнь - красава но генетика то же имеет значение.Майк иногда может подпиздеть как и мы все не без этого но пусть хоть один раз снимет ролик (или ты Леха) про разминку и заминку в полном объёме для :плечей,ног,поясницы

8 месяцев назад
Дядя Сережа +1
Дядя Сережа

Вот так накачаюсь и хватит))

8 месяцев назад
Andrejs Golovaskins +18
Andrejs Golovaskins

Алексей, спасибо за этот выпуск! Мне 50 и эти советы Майкла дорогово стоят. До многово и сам дошёл. Начинал ещё в 80-е.)))

8 месяцев назад
BigMan +1
BigMan

Мне тоже 50, но чувствую себя точно так же и в 20. Тоже железо с 80х ворочаю.

7 месяцев назад
ПауэрБодибилдинг Спорт
ПауэрБодибилдинг Спорт

Невероятно круто!! Успехов 💪

8 месяцев назад
Евгений Павличенков +2
Евгений Павличенков

Мне тоже полтинник в этом году. После роликов с Майком, пошло 2 е дыхание,хожу в зал ,как молодой. Чувствую,что это моё.(его взгляды на тренинг)

8 месяцев назад
ab.metaform
ab.metaform

Как же интересно слушать Майка! Научно-мыслящего атлета! Ждем сериал с Майком! Лёха - респект!

8 месяцев назад
Ogyrchik Malosolniy +1
Ogyrchik Malosolniy

Майк ооочень молодо выглядит для своих лет, я бы дал ему до 40 точно. Спасибо тебе ,Леха, за этот выпуск , очень понравился , хочется таких больше!!!

8 месяцев назад
Mr. Dimas +1
Mr. Dimas

Очень крутой и богатый на знания ролик. Не зря Майка называют титаном💪. Такие веса тягать в 53.. что то с чем то. В общем, спасибо Леха за топ контент. Будем ждать ещё 😃👍

8 месяцев назад
Станислав Котов
Станислав Котов

отличный выпуск. всегда мотивирует долголетие, сила и форма в бодибилдинге. это всё, очень грамотный подход.

8 месяцев назад
Ярослав Шишко
Ярослав Шишко

Да , в 53 года только мечтать так выглядеть ...на грани фантастики ..молодцы парни , Алексей , спасибо за видео !

8 месяцев назад
DMTONUS DIMI +33
DMTONUS DIMI

Лёха спасибо тебе огромное за то, что не забываешь за нас русскоговорящих, респект тебе и удачи 🔥🔥🔥🔥🔥

8 месяцев назад
Ольга Николаева +4
Ольга Николаева

Так он для нас и снимает

8 месяцев назад
Никита Вдовин
Никита Вдовин

Вспомнил твои первые видосы с Майком. Вот я кайфовал тогда от такого контента. Невероятно круто! Майк один из величайших атлетов!

8 месяцев назад
Iwan Fomin +1
Iwan Fomin

Вот это годнота ! Респект вам обоим ! Потрясающе доносить суть правильных тренировок 💪🏽🙌🏼

8 месяцев назад
Iwan Fomin
Iwan Fomin

Чувствовать СВОЁ тело ☝🏼

8 месяцев назад
Andrey Verych +2
Andrey Verych

Я надеюсь, ты прочтаешь этот комментарий..) Я искренне рад за тебя и твою семью. Тебе удалось переехать В Лос Анджелес, ты можно сказать, начинаешь новую жизнь при этом продолжая заниматься любимым делом. Желаю, что бы ты чувствовал себя спокойно и радостно двигаясь только в перед. Ценю твои труды, ну и за видео с Майком отдельное спасибо! Очень приятно смотреть, слушать и находить для себя что то новое, атмосфера как всегда уникальная))

8 месяцев назад
Thirst of iron
Thirst of iron

Супер. Думаю многие этого ждали.💪🏼💪🏼💪🏼 Майк немного поднабрал массы но выглядит как и прежде очень круто. Джефф заметно подкачался. Ребята надо бы уже спортфазу до миллиона подписчиков добить.👍👍👍

8 месяцев назад
Banditos pistolia +40
Banditos pistolia

Очень ждал этого видео, с Майком самые любимые. Столько дельных советов никто не даёт

8 месяцев назад
Егор Егорыч
Егор Егорыч

Приятный и позитивный мужик,да Бог ему здоровья с такой фармподдержкой

8 месяцев назад
Danil Belkin
Danil Belkin

вот так в 53 выглядеть это очень круто! человек за здоровье за правильное проведение тренировки. техника все делает и не подвергает риску травмы.

8 месяцев назад
Гасан Гасанов +1
Гасан Гасанов

Мощнейший ролик! Необходимо продолжать. Спасибо.

8 месяцев назад
Dana Militsiya
Dana Militsiya

А мне интересно, что с его экспериментом веганства? Леша а тебе только Благодарность за твои ролики, а ещё мы очень рады за тебя, что твои мечты сбываются, и ты там где хотел! 💪

8 месяцев назад
Евгений Береговых
Евгений Береговых

Атмосфера видео, правильные советы понятным языком. Однозначно супер. Однозначно ждём продолжений. Но повторюсь, атмосфера в видео классная.))

8 месяцев назад
シНиссаныч +3
シНиссаныч

Не давно пересматривал все ролики с Майком. Рад что легенда снова у тебя на канале.

8 месяцев назад
vlad tverdov +2
vlad tverdov

Алексей , спасибо вам за контент , ждал видео с Майком годами ! Наконец -то дождался ! Удачи вам

8 месяцев назад
The Guy
The Guy

Спасибо Алексей! Охерн как всегда могуч! Ждем продолжения.

8 месяцев назад
KakTyC +91
KakTyC

Майк офигенно выглядит! В 53 года, так выглядеть, это зачЁт! Если бы увидел на улице. больше 40 бы не дал!

8 месяцев назад
Артем Шардаков
Артем Шардаков

@Егор Егорыч солидно, если честно 20 раз на полной амплитуде делаешь.

7 месяцев назад
Никита А. +1
Никита А.

@Раф Сайдиев Да, на 32. Но при условии, что последние лет 10 бухал.

7 месяцев назад
Раф Сайдиев
Раф Сайдиев

Ну так то не в лице дело организм у него молодой, не изношенный, но наоборот мощный 💪

7 месяцев назад
Раф Сайдиев +2
Раф Сайдиев

Майк объективно выглядит на 32 года, но только с будуна после выходных где пришлось побухать и шляться

7 месяцев назад
BigMan
BigMan

@Arslan 36 Какая пенсия, у нас на пенсию выходят в 65 лет.

7 месяцев назад
Yarik D +3
Yarik D

Было бы круто чтобы ты снял день с Майком, с самого утра и до последнего приема пищи)

8 месяцев назад
Дмитрий
Дмитрий

Клёвый выпуск, продолжайте в том же духе👍

8 месяцев назад
Александр Бахуринский
Александр Бахуринский

Спасибо, Алексей! Очень крутой выпуск получился!!!

8 месяцев назад
Замочу Ватника В Сортире
Замочу Ватника В Сортире

Крутой спец Хёрн. Видно, что с душой подходит к делу. И с умом. Отсюда и долголетие в бб. Да плюс к этому отличная форма и огонь в глазах, как у 20-летнего.

8 месяцев назад
Андрей Кусков
Андрей Кусков

Отличный выпуск! Расскажи по возможности поподробнее про зал в котором занимались, как он тебе? Да и в целом по возможности делай обзор залов в которых занимаешься или снимаешь! Спасибо!

8 месяцев назад
Jered Storm
Jered Storm

Алексей, спасибо 😎 Контент с Майком всегда классный, очень круто 💪

8 месяцев назад
Dan___ BRo +1
Dan___ BRo

Огонь, помню серию прошлогодних видео с прокачной и нюансами каждой мышцы. Вау. Жду еще. Всем удачи

8 месяцев назад
Владимир Велинский
Владимир Велинский

Майк всегда очень круто выглядит💪💪👍 свежо и бодро, потрясающий человек🔥

8 месяцев назад

Далее

ЖИМ ЛЕЖА ТИТАНА! Охерн и Мокшин

35:11

ЖИМ ЛЕЖА ТИТАНА! Охерн и Мокшин

Sportfaza Перезагрузка

Просмотров 665 тыс.

Tinnitus (돌멩이가 되고 싶어)

2:38

Tinnitus (돌멩이가 되고 싶어)

TOMORROW X TOGETHER - Topic

Просмотров 1,2 млн

TXT (투모로우바이투게더) 'Sugar Rush Ride' Official MV

3:33

В гостях у Джея Катлера. ВЕГАС (Перезалив)

50:26

В гостях у Джея Катлера. ВЕГАС (Перезалив)

Sportfaza Перезагрузка

Просмотров 311 тыс.

The Best of Arnold Schwarzeneggar - Pumping Iron

12:44

The Best of Arnold Schwarzeneggar - Pumping Iron

dupie789

Просмотров 6 млн

ЛЕНИВЫЕ АМЕРИКАНЦЫ. Подкаст МАЙК ОХЕРН и МОКШИН (1 часть)

23:12

ДОНАТ ПАТИ. Майк Охерн, Мокшин ТРЕНИРОВКА РУК

34:35

ДОНАТ ПАТИ. Майк Охерн, Мокшин ТРЕНИРОВКА РУК

Sportfaza Перезагрузка

Просмотров 332 тыс.

World’s Strongest Brothers try rugby with Harlequins!

7:20

World’s Strongest Brothers try rugby with Harlequins!

Harlequins

Просмотров 100 тыс.

Crazy incline bench with Mike O'Hearn. CHEST TRAINING #1

20:24

Crazy incline bench with Mike O'Hearn. CHEST TRAINING #1

Denis Semenikhin

Просмотров 1,1 млн

Это запрещено в F1 / Формула 1

0:25

Это запрещено в F1 / Формула 1

loop one

Просмотров 2,3 млн

1XBET MEDIA FOOTBALL LEAGUE. 2DROTS - SD FAMILY

2:39:08

1XBET MEDIA FOOTBALL LEAGUE. 2DROTS - SD FAMILY

1XBET MEDIA FOOTBALL LEAGUE

Просмотров 181 тыс.